黄瓜鸡蛋减肥法一个开心胖子的减肥行动！-基数60-80kg_减肥论坛_39减肥社区
2023-04-24 09:41:16
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发表于 2010-4-11 00:00:00
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减肥动机：其实是因为——突然之间发现自己胖得越来越离谱！！！（虽然俺一直是个开心的胖子，平时很少去想减肥的问题，但是俺也不能无节制的胖下去）看到脸两旁的腮肉越来越夸张，于是俺下定决心：减肥！！！ 今天是减肥的第五天了，从4月4日开始的黄瓜鸡蛋减肥法，被我坚持到现在，真的很辛苦，现在凭记忆来记录一下我这几天每天吃的东西，以此来警示自己不可贪吃： 减肥之前：126斤（羞啊…）好象俺原来最多110斤多一点，可是现在…… 减肥目标：26斤（也就是要减到100斤啦） 减肥计划：原本：7日黄瓜鸡蛋减肥现在：在原来计划上再追加一个星期！ 减肥心态：其实俺没有苛求要怎样怎样，减肥的过程让自己舒服就行，不强求能达到什么目标体重，当然能达到更好！毕竟健康是最重要的啦…… 4月4日（周五）：早、中、晚餐：白煮蛋1颗、黄瓜1根 感想：哈~~~~~~俺坚持住没多吃其他的食物！ 身体及精神状况：一切正常，没有任何不适 4月5日（周六）：早、中、晚餐：白煮蛋1颗、黄瓜1根，5块麦烧、减肥茶4包 感想：大概是在中午的时候，因为太谗，忍不住吃了几块麦烧（惭愧…），于是下午喝掉了4包减肥茶！！！ 身体及精神状况：一切正常，没有任何不适，但是第二天5点左右就爬起来上厕所，可能因为减肥茶喝多了… 4月6日（周日）：早、中、晚餐：白煮蛋1颗、黄瓜1根，5~6块麦烧，腐乳3块、黑咖啡1杯、减肥茶1包 感想：跟前一天一样，忍不住吃了几块麦烧，而且因为嘴巴里实在太淡，又吃了3块腐乳，俺那个内疚啊~~~于是又喝了1杯减肥茶！ 身体及精神状况：晚上睡眠很差，老是睡不着，兴奋的有点异常，但是我是在下午2、3点左右喝的咖啡啊？ 4月7日（周一）：早、中、晚餐：白煮蛋1颗、黄瓜1根，6~7块麦烧，腐乳4块、黑咖啡1杯、减肥茶2包 感想：中午称了体重：120斤，比减肥之前瘦了6斤耶~~~~~（才3天哎，开心转圈圈ing） 同样的原因~~~~~所以多吃了，唉~~~~~~~~~面壁ing（MS俺是吃得东西越来越多……俺要改正！） 身体及精神状况：还是睡眠差，晚上10点半左右爬，到1点半还没睡着，这是为虾米啊？？？ 4月8日（周二）：早、中、晚餐：白煮蛋1颗、黄瓜1根，腐乳2块、黑咖啡1杯 感想：今天有进步，早餐的时候因为太淡了，所以吃了2块腐乳用来下黄瓜！麦烧戒掉了！可是现在才发觉我的黑咖啡里面含有白砂糖~~~~~~~~~惊！！！ 身体及精神状况：嘴巴里很淡，我觉得这是最难克服的，肚子还没想要吃东西，嘴巴却忍不住！ 我要再接再厉~~~~~~~ 4月9日（周三）：早、中、晚餐：白煮蛋1颗，黑咖啡1杯 感想：黄瓜吃完了，因为昨天的雷阵雨没法出去买，所以今天断粮，好在还有鸡蛋。 今天又有新进步，俺连腐乳也戒掉，而且因为昨天发觉我的黑咖啡里面含有白砂糖，所以今天早餐的时候打劫了同事一杯雀巢纯咖啡，不过也因为这杯咖啡~~~~~~我对咖啡的热情全没了，那个酸苦啊…………我看我还是喝普洱茶好了！ 身体及精神状况：嘴巴还是很淡…… 今天是第六天了耶，胜利在望，不管7天的周期结束后能减多少........俺到底是坚持了下来！7天后开始食用一周的减肥食谱！ 4月9日（周三）后补：泡菜、腐乳、西柚、麦烧 晚上跑去超市扫货，因为要屯足下周减肥餐的食物，其中有泡菜和玫瑰腐乳，还有西柚，回来后俺因为太谗，就吃了几口泡菜、十分之一块的腐乳、几块麦烧、半个西柚，当时已经将近9点了………….现在来忏悔~~~~~~~我有罪！！！ 4月10日（周四）：早、中、晚餐：白煮蛋1颗、黄瓜1根，中午没吃蛋，晚上吃了几口泡菜、一个西柚 感想：晚上称了体重：118斤，比减肥之前瘦了8斤~~~~~ 身体及精神状况：今天是黄瓜鸡蛋减肥的最后一天，坚持到最后好高兴，不仅仅是因为减重，而是因为这期间我好几次想放弃，但仍坚持了下来，也是对自己意志的一种考验！因为在俺一开始根本米想要减肥……… 奇怪的是到最后两天，睡眠变好了！ 因为懒以及要编制新的减肥食谱，还要去采购，所以最后一天的减肥日记到现在才补上！ 今天是新减肥周期的第一天，俺会陆续把每天的饮食报告上来，以示对自己的鞭策！！！ |
